Damegruppa

Med himmelen som tak!

Ha det gøy sammen UTE med fysisk aktivitet og gode treningskamerater som motiverer hverandre. Seriøst, men ikke høytidelig.

Å trene i gruppe skaper en hyggelig fellesfølelse. Treningen skal passe for alle - legges opp i forhold til gruppens sammensetning som består av ca. 20 glade damer  i alderen 45 år og oppover. 

Jo mer du trener, jo mer får du Iyst til å trene. Trener du regelmessig, frigjør kroppen sin egenproduserte Iykkepille, serotin.

Utendørstrening gjør godt for sjelen: om du trener utendørs, øker du ditt psykiske velbefinnende, du blir gladere, får energi og større tilbøyelighet til å gjenta treningen.